관장하�?자율신경 �?교감신경�?부교감신경�?조화와 균형�?유지하게 하므로써 생명활동을
예측�?�?없는 빠른 사회 변화는 우리 삶을 점점 �?불안하게 만들었다. 곽승�?대표는 “이�?사회�?분위기는 육체�?움직임�?느려�?시니어의 활동�?위축시킬 �?아니�?심리�?압박�?느끼�?�?�?있다”고 말한�?
*요가 : �?�?적으�?고요함과 편안함을 중심으로 합니�? 신체�?내적 소리�?귀기울이며,육체
사람�?살아가면서 가�?많이 취하�?자세�?앉는 자세, 서는 자세, 걷는 자세, 눕는 자세, �?�?가지�?것이�?
거짓말과 거짓행이 없는 진실하고 성실�?삶의 자세�?말한�? �?계율�?지키는 수행자는 진리�?향해 나아가�?추진력을 갖게 되며, 말하�?행하�?모든 것이 참됨 속에�?실천하는 세상�?주체�?主體�?가 된다. 언어(言�?�?다른 사람에게 자기�?마음�?표현하는 수단이다.
검해서 그것�?반대되는 동작�?아사나를 해야 합니�? 써주지 않은 부분을 써주�?것이지�?
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명상은 마음�?느긋하게 갖고 자신�?내면�?집중하는 것이�? 요가�?여덟 단계 �?일곱 번째 단계가 마음�?신체�?완전하게 수련하는 라자요가이다.
요가�?고대 인도에서 개발�?정신수련 활동으로 육체적인 개선은 물론 몸과 마음, 생활�?균형�?조화�?유지�?�?있도�?도와주는 운동입니�?
명상은 환상이나 이상�?세계�?경험하기 위함�?아닌 삶의 모든 면면�?분명�?사실�?받아들여 이를 피해가지 않고 능동적으�?대처하�?힘을 얻는 기회�?갖게 한다.
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요가�?중심사상은 인도�?육파철학 중의 하나�?상캬 철학에서부�?�?근원�?찾을 �?있으�? �?세상�?사물�?바라보는 관법으�?요가수행자의 관념이�?
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